注意眼睛健康并保护美好的“视觉”世界

今年6月6日是 - 30个国家“眼爱日”，主题是“关注普遍眼睛健康”。眼睛健康涉及所有年龄段。冲动眼睛使用眼睛的知识并增强公众对眼睛健康的关注尤为重要。眼睛有什么坏习惯受伤？科学家如何选择眼保护产品？成年人如何预防和观察眼部疾病？记者在许多地方进行了采访。 - 编辑使用您的科学家眼睛避免这些常见的“凹坑”。今天的报纸的记者王周（Wang Zhou），无论是研究，工作还是娱乐，电子设备几乎都“不留”。人们的眼睛使用强度急剧增加，尤其是已知的问题，例如近视，干眼综合症和视觉疲劳。与首都医科大学有关的北京乔阳医院的主要眼科医生斯托·杨（Stao Yong），科学保护眼睛需要避免对眼睛令人反感的“坑”。 “如果您在手机上玩耍，建议不建议躺在床上并在深色灯光下关闭灯光。”陶说，当躺在手机上时，眼睛和手机屏幕之间的距离和角度不平衡。长时间保持这种姿势将导致两只眼睛的视力偏离，甚至引发斜视或使近视水平恶化。压缩一部分眼睛也会影响血液循环并加剧眼睛疲劳。 “使用电子产品时，与人眼的CI肌肉的调节有关，它将更加舒适。一般而言，手机和眼睛之间的距离至少应为33厘米。目前，人类眼睛的纤毛肌肉的调节是，人眼睛的上限是可以容忍更长时间的时间的上限。” “通常，布莱恩眼睛气氛的味道应该是稳定而明亮的，并且不会闪烁或模糊。我会在手机上发光并玩耍，您的学生愿意获得更多的光线，从而增加了慢性青光眼攻击和视网膜伤害的风险。诸如手机的电子产品“长期使用电子产品将大大减少眨眼的数量，从而减少眼泪的分泌，导致干燥，发红，肿胀和近距离透明的眼睛，从而使“ 20-20-20-20 temip to Thice of 20”人眼的睫状肌肉和缓解眼睛疲劳。滥用眼镜也会损害眼睛。 “如果近视超过100度，您应该戴眼镜作为医生的指示，否则它将迫使眼睛受到过度调节并加速近视的发展。”对于隐形眼镜，每天穿超过8个小时，在洗澡或游泳时不要佩戴它们。许多干眼症患者选择眼滴以缓解眼睛干眼。陶先生提醒我们，通常的非处方眼滴包含防腐剂。过度使用很容易干扰眼表产生眼泪的微型环境。添加加强和加重干眼睛。使用不当会导致青光眼甚至失明。因此，应在专业医生的指导下使用眼滴。眼睛保护需要发展良好的生活方式和清洁度。 “迟到很久会干扰人体的生物钟，影响内分泌系统，导致眼睛的血液循环不良，并加剧眼睛的疲劳。”陶说，直接在不洗手的情况下直接摩擦眼睛可能会给眼睛带来病原体，从而引起眼部感染，例如结膜炎和角膜炎。您应该养成经常洗手的习惯，并试图避免直接与双手接触。有很多类型的眼睛保护，因此您需要注意此报纸记者的正确选择。江户在“眼部保护”横幅下具有无尽的产品。有些人说防止受伤和放松的眼睛，而另一些人则促进了滋养E的影响是的。这些产品是“智商税”还是有效的？在防止眼睛损伤的产品中，蓝光是最常见的，例如蓝色眼镜，蓝屏贴纸等。许多人认为蓝光是破坏眼睛的重要因素。实际上，蓝光在生活中无处不在，并非所有人都是有害的。来自广东的Sun Yat-Sen University的中山眼科中心的屈光和青少年预防和控制的Hu Yin引入了大剂量和长期曝光蓝光会影响镜头，视网膜等，这会影响眼睛的频率，这会刺激眼睛的频率，这会降低眼睛的频率，这会降低眼睛的频率。但是，具有合格质量市场的电子产品的蓝色光剂量受到标准安全阈值的控制。暴露于手机和计算机正常使用的蓝光通常不会损害T他的眼睛。目前没有直接证据表明蓝光会导致近视和白内障。因此，普通人不必戴反蓝光玻璃杯和其他产品。对于长期使用电子设备，视网膜病变或进行白内障手术的人来说，使用合格的抗蓝光产品可以使某种水平的蓝光降低，从而减少眼睛的刺激和伤害。 Hu Yin说，这群人也可以选择墨屏产品，因为墨水屏幕没有频闪，它在纸质书附近提供了阅读体验。屏幕不会释放蓝光，还可以减轻眼睛干燥和视觉疲劳的症状。在眼睛中放松的产品，例如眼蒸气口罩，眼保护装置等。请注意使用方法。例如，应在40-45摄氏度之间控制热眼压缩的适当温度，每个热压缩的时间为10-15分钟，以防止过度燃烧Of由于温度过高而导致皮肤。眼睛按摩产品应防止眼球过度压缩。比兰除了外部产品外，许多人还选择β-胡萝卜素和叶黄素等健康产品来保护眼睛。 Hu Yin提出的是β-胡萝卜素和叶黄素都是类胡萝卜素和天然抗氧化剂。 β-胡萝卜素可以转化为体内的维生素A，这有助于维持眼睛的正常视觉功能。叶黄素广泛分布在人眼的黄斑区域和镜头中。这些类胡萝卜素可以吸收短的长度，保护视网膜和镜头免受光化学损害，并可以用作保护视网膜和镜头的辅助物质。眼睛健康并预防眼科疾病。但是，如果您想增加这些营养，则无需使用医疗保健产品。最好补充蔬菜，水果和其他MNOT食物。如果补充剂还不够，您可以选择包含足够的营养和E吸收。确保购买常规产品，并查看成分和效果的引入。 Hu Yin特别提醒某些眼部保护产品可以在一定程度上预防或减轻眼部疾病，但是这些产品中的大多数仅发挥辅助作用。您不仅仅是因为使用眼保护产品而依靠眼睛。您不必干扰您的视力丧失吗？这是一种误解。我们的记者李·凯克斯（Li Kaixuan）：“我年纪大了，眼睛没有清楚地看到。”一些老年人经常这样怀孕。成人的常见眼科疾病是什么？成年人需要干预Abolitiona景象吗？成年人应该如何保护自己的眼睛健康？成人各种眼科疾病较高。研究数据表明，60-89岁的人的白内障范围约为80％，90岁以上人群的范围高达90％。 50岁以上的人的浮动发病率约为70％。 “许多成年人认为视力丧失是普通人，这是一种误解。在去医院进行手术之前，他们被诊断出患有晚期的青光眼，而他们的视力实际上无法恢复，而成年人的大多数眼睛疾病都可以预防和控制。它们可以降低盲型诱饵的风险赞扬以下技术来评估自眼疾病：交替覆盖单一的眼睛以比较两侧的视力，您会看到这种隐藏的单眼视力是如此。使用门框作为参考对象几乎检查视野是否有缺陷；查看直线失败或查看小方形纸，您可以检查黄斑病变。成年人有眼病的痕迹吗？唐·李（Tang Li）介绍了白内障患者经常逐渐降低他们的视力，晚上的视力大大降低。青光眼患者将出现炎症和头痛，观看光时彩虹圈等症状，并缩小视野。 “定期体格检查很重要。” Tang Li建议每年60岁以上的人们接受眼科测试，如果患有糖尿病，他们将每3-6个月检查一次资金。如果突然bum落着你的眼睛，前面有闪电闪烁如果您，视觉领域的“窗帘状”黑色阴影，眼睛发红和肿胀，剧烈疼痛和视力受损，您需​​要立即找到医疗。唐·李（Tang li）建议，成年人应该保护自己的眼睛科学，饮食平衡，并控制血糖和血压。内在的光应该是合适的，不要太黑。太极拳，步行和其他运动可以改善眼睛的血液流动，而颠倒的手并保持眼内压力增加，因此您应该选择好。该问题的协调：